Som sagt, Ingen tempotorsdag 1/2 och 15/2

I övrigt så gäller löpträning varje vecka, alltså ingen spinning

...blir det den 26/2 på någon lämplig restaurang (beroende på hur många vi blir) i Jönköpings centrum. ALLA tjejer/damer över 15år välkommna!

/Elittjejerna gnm. Johanna

Andra helgen i Januari är det träningsläger i Eksjö.

Vi kommer att träna tillsammans med Eksjö SOK:s ungdomar och juniorer i fin småländsk storskog.

I ettt härligt vinterväder på årets sista dag samlade Nyårslöpet 70 startande. Nytt deltagarrekord!!! 

Det har äntligen blivit dags för den årliga avslutningstraditionen, Nyårslöpet. Som vanligt bjuds det på en annorlunda orienteringsupplevelse. Alla är välkomna oavsett ambition, ålder och klubb att tillsammans göra avstamp mot 2012.

INBJUDAN TILL

Julbord för Män!!!!

16-års jubileum

När?

I IKHP-stugan lördagen den 3/12 för alla IKHP-män över 18. Vi skulle verkligen uppskatta om alla juniorer och yngre seniorer också vill komma. Vi lovar att vara snälla!

Klockslag?

Jo, klockan 17.00 är vi ombytta och klara för Årets Petta!

När blir maten?

Vi siktar på att ha vårt delikata julbord uppdukat och klart kl. 20.30.

Bastu?       

Givetvis, vad vore ett manligt julbord utan bastu. Ta med dig förfriskningar till bastun.

Vem lagar maten? 

Som vanligt lagar vi maten själva och vi undviker givetvis färdiga produkter i möjligaste mån.

När får jag reda på vilken maträtt jag ska laga?

Lugn, lugn du får reda på det i god tid, åtminstone en vecka innan så du hinner fixa de bästa ingredienser som finns att få tag i.

Vad ingår?

Du gör en beräkning på hur mycket pengar du lagt ut sedan delar vi på alla kostnader. Alla betalar dock 250 kr minus vad man själv har lagt ut vid entrén. Eventuellt överskott tillfaller stiftelsen-Gratis julbord till alla män.

Snapsvisor?

Jäpp som vanligt skriver vi varsin snapsvisa som vi framför under kvällen. Ni får gärna jobba i par. I år vill vi se många nya snapsvisor!

Vandringspris?

Som vanligt delar vi ut de traditionella vandringspriserna. Så du som vann förra året lämna in priserna till Fridolf senast den 1/12-06.

När och hur anmäler jag mig?

Din anmälan vill vi ha senast den 27 november. Kl. 21.00. på listan på hemsidan. Om du har några frågor ställ dom till Bengt Öhlund 036-513 13 eller Fridolf Eskilsson 036-138928

Lördagen den 26/11 är det dags för del två av Elitsamlingen. Vi blickar framåt 2012.

Inför säsong 2012 kommer följande förändringar ske i elitledarstaben.

Nedan följer lagen till Novembersprinten men först lite information om avresa och lagledare.

Lagledare blir Stefan och Andreas R. Dessa ser till att ta med SI-brickorna till tävlingen.

Resa sker i minibussen, samt i två bilar. Stefan och Helena tar en bil. Dessa har samling och avresa 07.50 från Järnvägsparken. Daniel Ö ansvarar för att minibussen kommer till samlingen. 

Den andra bilen åker med löparna på de två första sträckorna, dvs. Andreas R, Marcus K och Patrik. Mitt förslag är att Patrik tar bil, men ni får göra upp tilsammans, samt vilken tid ni avreser.

Första start är 09.00.

Samling: Rothemmet. Vägen Västra Harg - Mjölby, omedelbart sydöst Mjölby.

Lycka till, och ha kul!

Peter

Här kommer planeringen för elit och alla andra som är välkomna till elitens träning.

Träningen kommer att synas i kalendern, men det kommer att finnas i .pdf fil också

Vi syns på träningarna

//Träningsansvariga

Efter en bra laginsats lyckades Alma Johansson ,Gabriella Gustafsson, David Siebers, Hanna Palm Håkan Öhlund ta en meriterande seger i årets gängbudkavle.