Träningstävling inomhus för de yngre träningsgrupperna
Onsdagen den 30:e november i Kålgårdsarenan klockan 17.00
Obs! Denna tävling ersätter träning denna dag för alla grupper utom grupp 4.
Vi genomför ett nytt tävlingsupplägg.
Alla grenar är öppna mellan 17.15 och 19.00
Se detaljer på PM!
GRENAR: 60m, Längd, Höjd och Kula
KLASSER: F9 (Födda 2003 och senare)
F11 (Födda 2001 och 2002)
F13 (Födda 1999 och 2000)
F15 (Födda 1997 och 1998)
P9 (Födda 2003 och senare)
P11 (Födda 2001 och 2002)
P13 (Födda 1999 och 2000)
P15 (Födda 1997 och 1998)
OBS! Klasserna är efter 2012 års åldersindelning.
Anmälan görs på plats!
Upp till och med 13-åringar hoppar längd med hoppzon.
Kulvikter: 1 kg – P9, F9
2 kg – P11, F11, F13
3 kg – P13, F15, F17
4 kg – P15
Mer information kan man få av Tony Pettersson, 0705-174873, tonypeterson@telia.com och Sture Ulfberg, 0706-040805, sture@ulfberg.se
Nytt tävlingsupplägg. Alla grenar pågår samtidigt. Deltagarna väljer fritt i vilken ordning de vill utföra samtliga tävlingsmoment mellan kl 17.15 och 19.00.
Kl 17 Anmälan och uppvärmning. Du anmäler vilka grenar du ska vara med i och påbörjar uppvärmning. Uppvärmningen leds gruppvis av respektive tränare.
Kl 17.15 – 19.00. Alla grenar är öppna. Du väljer själv vilka tävlingsmoment du vill göra och när. Efter uppvärmningen hämtar du ett personligt protokoll som du därefter har med dig under hela tävlingen. Efter varje start för funktionär in ditt resultat i protokollet. Du k an t ex välja att först göra ett längdhopp. Du får då det resultatet bokfört i ditt protokoll. Därefter kan du välja att göra ytterligare ett längdhopp eller springa 60 meter, eller hoppa ett höjdhopp eller göra en kulstöt. Så håller du på tills du i ditt protokoll har som mest 2x60 m, 4xlängd, 4xkula och 5xhöjd.
60 meter Som mest två lopp
Längd Som mest fyra hopp
Höjd Som mest fem hopp totalt. Om du t ex klarar 90 cm i första, 100 cm i andra och
river 105 cm i första har du därefter bara ett hopp kvar att använda på valfri
höjd.
Kula Som mest fyra stötar.
Kl 19.00 Gemensam nedjoggning och utvärdering för din grupp, ca 10 minuter.