Träning

Ungdomarnas huvudträningsdag är tisdagar och då samlas vi oftast vid IKHP-stugan. Från orange nivå finns möjlighet till teknikträning under säsongen. I kalendern finns aktuella träningar inlagda efter säsong.

Träningen är uppbyggd efter ålder, kunskapsnivå och fysisk kapacitet. Vi anpassar träningen efter den klassindelning som är framtagen av Sveriges orienteringsförbund.

Att ta med på träningen:

Träningskläder. För att skydda benen mot rivsår ska vi använda långbyxor. Kortärmad tröja går bra. Tränings- och tävlingskläder kan beställas genom klubben några gånger varje år i det klädbeställningsfönster som öppnar upp på hemsidan.
Stabila, springvänliga skor med bra grepp.
En kompass. Kan köpas i sportaffärer eller på orienteringstävlingar. Det finns även att låna på klubbträningen.
Sportidentbricka (Stämplingspinne) använder vi ibland på träning. Kan köpas på SportIdent.se. Finns också att låna på klubbträningen.
Handduk och ombyte. Det finns möjlighet att duscha i IKHP-stugan. Ett torrt ombyte är bra, för ibland blir man rejält blöt!

Träning ungdomsgruppen

Tisdagar
I princip året om. Samling 17.40 vid IKHP-stugan.

För mer information, se kalendern.

Teknikträningar, se kalendern

För våra ungdomar på orange nivå och uppåt rekommenderar vi teknikträning.

För mer information, se kalendern.

Ledare, -23

Ledare yngre träningsgruppen (Grön/Vit):
Anna Hertin, Anders Olsson

Ledare yngre träningsgruppen (Gul/Orange):
Daniel Gustafsson, Helena Sandahl, Peter Tudén

Ledare violett:
Stefan Sandahl, Åsa Eskilsson, Peter Jacobsson

Träning nybörjare
Vi tar kontinuerligt emot barn och ungdomar under säsongen. För de yngre önskar vi att en förälder är med. Kontakta oss på mail vid intresse.

Kontakt: Åsa Eskilsson (ikhp.orientering.ungdom@gmail.com)

Träning Småstjärnorna
Våra yngre barn, mellan 5-7 år, leker och har kul i skogen. Småstjärnorna arrangeras varje vår och höst. För mer information, se under egna fliken "Småstjärnorna"

Kontakt ikhpsmastjarnorna@gmail.com