Måndag:
Styrka i klubbstugan 17.45 

Tisdag:
Intervaller: 4x4min + 8x2min, Södra delen av eljusspåret 
Underlag: (motionsspår/stig)
Samling: 17.40 i klubbstugan  

Onsdag:
 

Torsdag:
 

Fredag: 
 

Lördag:
 

Söndag:
 

Kommande veckors träningar hittar ni här, Träningar IKHP Elit