Måndag:
Styrka i klubbstugan 17.45

Tisdag:
Intervaller: 4x4min + 8x2min på södra delen av eljusspåret, 1 min vila
Underlag: Stig/motionsspår
Samling: 17.40 i klubbstugan  

Onsdag:
 

Torsdag:
Teknikträning - Medeldistans Smetlåga/Kaxholmen
Mer info och anmälan: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/26180 
Anmälningsstopp: För utskriven karta tisdag kl 19.00, karta hämtas utanför kansliet i klubbstugan.  För egen utskrift senast onsdag kl 17.00

Fredag: 
 

Lördag: 
 

Söndag:
 

Kommande veckors träningar hittar ni här, Träningar IKHP Elit