Måndag:
Styrka i klubbstugan 17.45 

Tisdag:
Intervaller: 1-2-3-3-2-1min x2, 1 minut vila rakt i genom
Slinga: Hjärtslingan
Underlag: Stig/äng/obanat
Samling: 17.40 i klubbstugan  

Onsdag:
 

Torsdag:
OBS!!! Vill man springa teknikträningar hittar ni nya träningar ifrån Sanda via länken nedanför. Snitslar hänger ute på samtliga träningar. 
https://drive.google.com/drive/folders/1fcdTKSKSx9aUP7dKdqX-5wkqVftDYXB2

 

Fredag: 
 

Lördag: 
 

Söndag: 
 

Kommande veckors träningar hittar ni här, Träningar IKHP Elit