Måndag:
Styrka i klubbstugan 17.45 

Tisdag:
Intervaller: 10x3min, 1 minut vila
Slinga: Intervallgranen
Underlag: Stig
Samling: 17.40 i klubbstugan

Onsdag:
 

Torsdag:
Vill man springa teknikträningar hittar ni nya träningar ifrån Sanda via länken nedanför. Snitslar hänger ute på samtliga träningar. 
https://drive.google.com/drive/folders/1fcdTKSKSx9aUP7dKdqX-5wkqVftDYXB2

Fredag: 
 

Lördag: 
 

Söndag: 
 

Kommande veckors träningar hittar ni här, Träningar IKHP Elit