På våra träningar ska det vara roligt och motiverande att träna. Tempot bestämmer du. Ju fler vi blir på träningarna, desto fler hittar likasinnade att träna med. Vi samordnar mycket av träningen med elit och ungdom, genom sektionens övergripande träningsgrupp.

 

MÅNDAG: Styrketräning i IKHP-gymmet. Start 17.45. Vi roterar på olika stationer och upplägget går att anpassa genom att välja olika vikter och övningar. 

TISDAG: Klubbgemensamma intervaller vid IKHP-stugan. Start 17.40. Se schema nedan. Under vinterhalvåret samkör vi med ungdomarna och ibland med elit. Kan vid vissa tillfällen innefatta lättare orienteringsinslag.

TORSDAG: VBN - Vätterbygden by night. Nattcup med deltävlingar runt Vätterbygden under vinterhalvåret. Information kring deltävlingarna hittas på Eventor eller VBN:s FB-sida. Finnsa banor från Orange nivå och uppåt. Under vår-och höstsäsongen erbjuds teknikträning runt om i Huskvaran för de som kan springa svart bana. 

LÖRDAG: Vissa lördagar erbjuds högintensiv teknikträning med olika upplägg, mer info kring detta hittas på hemsidan eller i Messenger-gruppen. 

SÖNDAG: Gemensamma distanspass från IKHP-stugan. Samling 9.30. Vi springer olika linje-banor, kartor finns i stugan. Spring i smågrupper, finns ett tempo som passar alla.

 

Uppdatering om veckans träningar skickas också i Messenger-gruppen "Träning Huskvarna". Har du frågor eller vill bli tillagd i gruppen ta kontakt med någon i Breddkommittéen alternativt Jakob Ingström.

Tisdagsschema:

v2: Reflexrundan Ulven

v3: Coronaintervaller

v4: Intervaller med elit. Backintervaller.

v5: Ängsintervaller med lättare OL-inslag.

v6: Reflexrundan Ulven

v7: Kyrktusingar med elit.

v8: Intervaller med elit, TBA.

v9: Evighetsintervaller

v10: Keps-OL utan Keps och. OL

v11: 

v12: 

v13:

v14: 

v15:

v16:

v17: 

v18: 

v19: 

v20: