OL ungdom


När: Information om övningen startar 17.40. Avspring ca 17:45

Var: IKHP-stugan

Hur: Vi delar upp oss i två grupper för uppvärmning (en mer löpbetonad, en mer lekbetonad), med återsamling för start av själva intervallerna ca kl 18.00. Intervallerna varar i 30-40 min beroende på upplägg, och därefter nedjogg en stund. Passet slutar kring kl 19. Intervallerna kan innehålla inslag av orientering eller annat skoj, men upplägget är så att ingen avancerad orienteringskunskap är nödvändig. Pannlampa rekommenderas däremot varmt. Under november/december kör vi träningen tillsammans med skidsektionen.

Varför: Intervaller är riktigt skoj och genomförda på mjukt/medelhårt underlag är fantastiskt bra och skonsam

Underlag: Blandat: Allt från skog, äng till elljusspåret, har vi tur kanske snö... Inte asfalt.

Datum - Ansvarig
7/11 – Stefan S
14/11 – Peter J
21/11 – Anette C
28/11 – Daniel G
5/12 – Peter T
12/12 – Amanda R
19/12 – Åsa E
9/1 – Lars S
16/1– Alice A
23/1 – Klas K
30/1 – Helena S
6/2 – Anna E
13/2 (Inställt pga Sportlov eller vill kondition köra?)
20/2 – Bengt Ö
27/2 – Peter J
5/3 – Amanda R

12/3 - Stefan S 

Detaljer

När
  • Tisdagsträning, tisdag 17:45 - 19:00 IKHP-stuganIKHP-stugan
Var  Annan anläggning
Aktivitet startar  tis 19 mar 2024 (v. 12)
Aktivitet slutar  sön 30 jun 2024 (v. 26)
Ålder 14-16 år gammal
 Avser ålder vid aktivitetsstart/kalenderår.
Kostnad
  • 0,00 kr
Status  Stängd
Bokning
  • Stängd

Deltagare/Medlem

1 Hugo Rehn
2 Valter Johansson
3 Julia Walltin
4 Linnea Magnusson
5 Filip Ivarsson
6 Olof Hertin
7 Melker Carlsson
8 Mattis Carlström
9 Sofie Bjärsvik
 Den här gruppen har även 0 deltagare som valt att vara anonyma.