OL elit
På tisdagar kör elitgruppen intervaller, Samling 17.45 i klubbstugan. Torsdagar OL-teknik. Nedan följer en grovplanering för kommande veckor. Vissa förändringar kan ske.
Kontakta Jakob Ingström vid frågor.
| Tisdag | Torsdag | Övrigt | |
| V.20 | |||
| Intervaller. 1-1-2min, slingan sönder om smedtorpshöjden | Teknikträning. Diamant, Ulvsmålagölen/lekeryd | ||
| V.21 | |||
| Uppföljning utav ungdomar | Carlfors, kontrollplock | ||
| V.22 | |||
| 4x(4,2,1) 1min vila. Asfalt | Bauerskogen, Långsträckor | Sprint-DM Småland | |
| V.23 | |||
| 8-10x3min, 1min vila. Intervallgranen | |||
| V.24 | |||
| Någon form av toppningsintervaller | JUKOLA |
Detaljer
| När |
|
| Var | IKHP-stugan |
| Aktivitet startar | tis 9 jan 2024 (v. 2) |
| Aktivitet slutar | sön 30 jun 2024 (v. 26) |
| Kostnad |
|
| Status | Stängd |
| Bokning |
|
Deltagare/Medlem
| 1 | Andreas Gustafsson |
| 2 | Ella Palm |
| 3 | Ida Eskilsson |
| 4 | Victor Hansson |
| 5 | Joel Svensson Finndahl |
| 6 | Tova Olsson |
| 7 | Sara Granstedt |
| 8 | Emma Olin |
| 9 | Lukas Granstedt |
| 10 | Adrian Sjödin |
| 11 | Rickard Djerf |
| 12 | Viktor Gunnarsson |
| 13 | Alice Svensson Finndahl |
| 14 | Emmy Granstedt |
| 15 | Erik Ling |
| 16 | Joar Hertin |
| 17 | Emil Björnlinger |
| 18 | Ella Olsson |
| 19 | Evelina Svensson Finndahl |
| 20 | Arvid Claesson |
| 21 | Anders Skoglund |
| 22 | Loke Agmarken |
| 23 | Emils Lazdans |
| 24 | Adam Granstedt |
Den här gruppen har även 10 deltagare som valt att vara anonyma.
