Elitgruppen träningar i höst kommer att bestå av intervaller på tisdagar samt OL-teknik på torsdagar.

På tisdagar samlas vi 17.40 i klubbstugan, för att sedan ha gemensam uppvärmning till start på intervallerna. Under hittar ni kommande veckors träning. 
OBS! Vissa ändringar kan ske från ordinareie planering. 

Torsdagens teknikträningar kommer komma ut löpande och ni hittar dessa bland aktiviteter på hemsidan.

Vecka 37: Kohagsrundan(milspåret), 4x(4,2,1min) 60sek vila mellan varje intervall.
Vecka 38: Uppföljning av ungdomar! Samling 17.35 vid Fagerslättskolan, kom i klubbfärger och OL-klädd. 
Vecka 39: Hjärtrundan (äng/hage norr om klubbstugan)
Vecka 40: 25Manna träning
Vecka 41: 25Manna träning