Måndag:
Styrka i klubbstugan 17.45

Tisdag:
Intervaller: OL-intervaller av Mattias Öhlund. 
3x svart nivå, ca 6km totalt 
3x orange nivå, ca 4km totalt

Alla intervaller utgår från samma start. 
Underlag: Skog
Samling: 17.40 i klubbstugan 
Ta med pannlampa och OL-skor

Onsdag:
 

Torsdag:
 

Fredag: 
Tiomilaträning med Helsingin Suunistajat
Anmälan och info - https://eventor.orientering.se/Activities/Show/25779 
OBS!! senast idag söndag 15/3

Lördag: 
 

Söndag:
 

Kommande veckors träningar hittar ni här, Träningar IKHP Elit