På söndag den 2 oktober klockan 11.00 kommer vi att provlöpa 10-km banan. 

I helgen avgjordes SM i medeldistans och stafett i Orsa Grönklitt.

Precis som förra året kommer vi att avsluta de sista två veckornas träningar utomhus med lite interna tävlingar.

Boka in fredagen den 18 november för "häng" i IKHP-stugan.

Nu finns det chans att utbilda sig

Femton elitlöpare, 2 seniorer och 13 juniorer, ställde sig på startlinjen för långdistans i Bjursås, Dalarna. Löparna bjöds på tuff och utmanande banor i det som brukar kallas Dalarnas Schweiz.

Nu har vi äntligen satt datumen för 2022 års Castorama, en av årets riktiga höjdpunkter. Det ryktas om att föräldrar redan varit ute på Råslätts IP och tjuvtränat.

Varje månad fram till starten av John Bauer Trail Run lottar vi ut en startplats i loppet bland de som klarat av att "Utmana backen".

På grund av simtävlingar i Rosenlundsbadet har vi inte tillgång till några banor 11/9.

Är du nyfiken på Triathlon men vet inte riktigt var du ska börja? Gör det inte svårare än det är, bara dyk upp på en träning så tar vi hand om dig!